杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 66935|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

+ S/ ~$ O' w4 M4 p
& k+ A7 I# R) q3 {# @' }# ^中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。9 }) ?( g; O* a, |9 K. N
3 L. }+ x  Q2 N
1、面色苍白型:气血不足
' C8 {. k3 M! T' C
2 v& u/ {7 }) P; m( }食疗:蜜汁花生枣
" r- f0 C7 C- B+ I  ^  _' g: y7 c' z/ v/ z
做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。
" w9 q: w7 o$ e: p. k  p
3 L6 b% V  E5 P8 m功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。
( J$ k- T5 D* _
0 F* \! t* i1 @$ P2、面容多皱型:脾胃两虚
4 {4 y3 j) H& H8 j" W
/ K7 d5 W! t8 y, p食疗:什锦山药泥; M  b( Z3 m: n  K

5 ?+ B6 W5 W0 S6 K" T/ x做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。
1 Y5 Q) ?, Q6 e+ b& i, s( Q4 i' C6 q
功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。* m) o6 |, N3 C
6 l' h, R6 [2 ], X
3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质; `  ^* ^% X8 O, T5 c% D
4 M9 D) p5 Z. J4 I% E
食疗:笋烧海参
% Z& m' a, C) Z* Z: ^4 h3 l: ?9 p
8 B8 W/ K. q+ [6 q$ B% b& k做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。) M! V+ T' ~* V1 s
# w: A, V+ o  g2 \9 M
功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。% s- \, ^- I5 `6 J, M

7 j5 o1 v0 b7 E) H& b, P4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。
" B) k; _; e+ K+ _
; H' ^+ l7 J0 p! \8 g! `食疗:栗子炖白菜
# I: X! w# v! o- {, l0 x# \) Z9 n% O( I3 K5 T, l
做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。
5 R7 b( ]5 m1 l6 p
: [0 y9 S0 O7 z2 W7 u功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。& z' D6 |2 I0 @4 E8 Z

* X0 b+ A9 j% \6 R3 {% S; J  H' J6 m5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。3 f  s( g1 P1 j4 ]! T6 o' i7 f

. Z2 A* R$ A4 ~3 a5 l) u食疗:海米炒油菜+ X4 h2 v7 X( `5 {) |+ z! L5 M
2 E4 k! Q1 g+ n# L* T9 }- ]
做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。
' _! i/ g7 J/ X- I# U( i8 W6 W' [
9 }/ f8 X3 m7 F5 W: _7 X! Y5 L功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-26 10:52 , Processed in 0.070842 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表