杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 66857|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
/ a0 P+ i/ A# r5 L  u
! Z+ n" K# h! d. H2 x
中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。) K' @8 z9 R% t# W: Z4 q4 t3 G
7 a# g# U  }; ?% b' H
1、面色苍白型:气血不足
- s7 n+ Z  [* K* y# n" k% i, v- h+ Y. j3 K8 j1 h# a
食疗:蜜汁花生枣
9 u, q; }7 X9 g- F& N% V  H) I$ V9 P" P( h( T6 N, y
做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。
5 k) W" v" J! m' [) {6 T% T2 {5 E% K1 N
功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。
! S* l  z2 w; A( F/ s/ x9 E
2 G3 ?7 [  ?* |$ i8 z2 ?2、面容多皱型:脾胃两虚& {- W8 j8 Z; _9 F5 y; H# o$ N
- O0 d/ V& F6 `6 \! C
食疗:什锦山药泥
! B. g3 W. A' M
6 Z9 y  E7 x" l+ a( c! J* V: o0 ?: a# o做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。% k5 \/ h% d* \& y
# L9 j- h4 l5 M# @4 i- q5 d6 \6 F4 ?
功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
" z. I: _/ N' ]5 E9 E! E1 \" B& n( z. {/ c( @; c# d
3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质) Q9 ]' S0 _& u/ ]  \
0 Q1 o, L. O( l! b1 R
食疗:笋烧海参9 f( @8 N9 H# q# ?3 j- y% Z
) p6 |. U" D+ T( \6 ^
做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。& R7 X: A; ^$ x
: f3 Z1 f3 B% Z3 C- V3 W6 k; D
功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。6 e2 L! Z! f  D3 R

; q8 N3 S6 T& _6 q4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。: m; H( o: t7 \( A1 |9 p+ \

. m  H  D3 }3 N' o$ _食疗:栗子炖白菜4 u/ ~) O% I5 t% q) W, ~

  [1 i4 v9 f, q! Q, L9 q( _做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。0 H; ~8 M" _8 D0 N+ p' V

- H4 M% S" J, Z# G' C功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。( K( a* a  o5 i6 Z
' N3 c. ?* P- t. X, c
5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。
* W. B9 z" {* j
: M; `2 r2 i- I2 v6 P- v8 R; n食疗:海米炒油菜
' A9 C) D$ O2 P9 u) `6 Y" d9 V. H0 t; {% j2 v  a
做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。
& y9 `& ?/ ~; H. f2 ~
2 [, Y9 C# n2 g& @& I4 S+ O- d# W功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-24 15:57 , Processed in 0.054657 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表